ACABAR CON LOS PINCHAZOS: ¿QUÉ OPCIÓN ES MEJOR?

1. Te permite realizar el entreno tal y como está marcado.

La variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) es el fenómeno fisiológico de la variación en el intervalo de tiempo entre los latidos cardíacos.

Una de las preguntas más repetidas en el mundo del running es la de si eres pronador o supinador. Ahora bien, que es ser supinador o pronador. Para aclarar este término vamos a comenzar cambiando el nombre a eversión o inversión de tobillo, ya que el termino de pronador y supinador según la marca deportiva varía. No obstante he de...

¡Buenas tochacos! Como ya os dijimos en la entrada anterior hoy vamos a aprender a leer un test de Conconi.

¡Buenas tochos! Hoy os vamos a hablar del test de Conconi.

¡BASTA YA! ¡Pongamos fin a esta moda de la pirámide nutricional!

Sois muchos los que me preguntáis acerca de los estiramientos, así que voy intentar solucionar vuestras dudas con este post.

¿Nos están engañando con las etiquetas de los productos?

Hoy en día, en la sociedad en la que vivimos, decir que vamos a hacer una dietas nos lleva a pensar que vamos a dejar de comer o que vamos a pasar hambre. Pues bien, estamos totalmente equivocados. Según la OMS dieta viene definido por ''mezcla de alimentos sólidos y líquidos que un individuo o grupo consume''

Tarde o temprano, todos los aficionados del ciclismo de montaña nos enfrentamos a este dilema. ¿Uso de cámara, o mejor me paso al tubeless?

"The Winter is coming" y con él llega la época de los rodillos. Hoy analizaremos si entrenar en rodillo trae beneficios y cuáles son los mejores entrenos con este artilugio.

¿Sabes qué el color de tu orina puede indicarnos muchas cosas?

¿Sabías que el café nos ayuda a tener una mejor concentración?